Calendario corsi 2019-2020

HATHA YOGA
martedì e giovedì | 9:00-10:30 | 18:00-19:30 | 19:45-21:15
È forse la più nota e diffusa disciplina orientale. Agisce a livello fisico rendendo il corpo flessibile, vigoroso e armonioso, a livello emotivo aiutando ad affrontare le tensioni della vita d’oggi con maggiore serenità e a livello mentale consentendo una diversa lucidità e tranquillità interiore.

YOGA DOLCE
martedì e giovedì | 10:40-11:40 | 11:40-12:40
È una tecnica dolce che consente di recuperare un ascolto del proprio corpo e la riscoperta del proprio respiro attraverso movimenti lenti di stiramento praticabili ad ogni età.

ALTRI CORSI

  • Stretching Yoga
  • Yoga pausa pranzo (minimo 3 persone)
  • Corsi di yoga personalizzati
  • Corsi di massaggio ayurvedico (minimo 5 persone)

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il Centro ospita
CORSI DI FORMAZIONE per insegnanti di Yoga
sabato | 9:00-16:00 | 9 incontri con cadenza mensile